16 марта у нас прошел день открытых дверей (архив)

Фитнес клуб «КОСМО-GYM» » Новости » 16 марта у нас прошел день открытых дверей

В день открытых дверей вход в фитнес клуб, а так же посещение занятий бесплатно, лучшие тренеры клуба проводили свои мастер - классы по направлениям: стэп аэробика, функциональный тренинг, танцевальные, программы "mini body".

Фитнес для начинающих

Здесь главное не переусердствовать, даже если вам легко даются упражнения, а строго соблюдать программу фитнес тренера, а то завтра не сможете встать на ноги, и пейте каждые 15 минут пару глотков воды.

Кардиотренировки

Для лучшего сжигания жира лучше всего сочетать силовые тренировки и кардиотренировки, которые в свою очередь сжигают жир при тренировке, а силовые после. В Туле фитнес-клуб Cosmo-Gym - это именно то место, где вы сможете с комфортом реализовать данную стратегию.

Занятия именно для вас

Первое заблуждение в тренировке - то что помогло другу поможет и мне, на деле у всех разное телосложение и процессы организма, так что, лучше и быстрей вы натренируете себя только по индивидуальным тренировкам.

Фитнес для похудения

Когда нужно похудеть быстро и подтянуть фигуру следует найти хороший фитнес клуб, где вам подберут правильные и действенные занятия, которые помогут вам сбросить вес и улучшить фигуру, наши сотрудники разработали поистине несравнимые техники.